COOKING COACHING

COOKING COACHING – «Di che cucina sei?»

In collaborazione con Accademia Interiormente, Luca Lombardini (coach, formatore e cabarettista) ho il piacere di presentarti il primo corso che unisce Cucina Naturale e Mental Coaching per definire e raggiungere il proprio obiettivo alimentare.

DI COSA SI TRATTA?
Laboratorio esperienziale di Cucina Naturale e Mental Coaching durante il quale si vivrà l’atto della scelta e della preparazione del cibo come un percorso di autoconoscenza e consapevolezza. Si acquisiranno elementi di Cucina Naturale e di Mental Coaching che aiuteranno a definire e raggiungere il proprio obiettivo alimentare.
Un percorso quindi di crescita personale che fornirà spunti e strumenti per il cambiamento utili anche in altri campi.

A CHI È RIVOLTO?
Dai 18 anni in sù, a tutti coloro sentono di dover mettere in gioco le proprie abitudini alimentari esplorando nuovi orizzonti culinari e che vogliono essere sostenuti nel definire e perseguire il proprio obiettivo alimentare.

COSA SI IMPARERÀ?
In sintesi questi gli argomenti che verranno trattati:
_ esplorare la propria propensione alimentare
_ utilizzare il cibo come nutrimento per il corpo, la mente e le emozioni
_ utilizzare il cibo come occasione di ascolto e conoscenza di se stessi
_ utilizzare il cibo come strumento di equilibrio olistico
_ conoscere gli elementi di base del Mental Coaching sperimentandoli nella dimensione alimentare ma potendoli poi sfruttare in altri campi della vita
_ definire il proprio obiettivo alimentare e il piano d’azione per raggiungerlo
_ acquisire strumenti e spunti per prendere impegni con se stessi e riuscire a mantenerli con costanza e serenità

QUANDO
12-19 aprile, 3-10-17-24-31 maggio, 7 giugno.
Due le fasce orarie disponibili 9.00-11.30 e 18.00-20.30.